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要說現在*可憐的當屬學齡期的孩子們，每天被繁重的課業(yè)壓得喘不過氣來，小小的年紀就戴上了厚厚的眼鏡。為了防控孩子近視程度的發(fā)展，曾有眼科專家表示，青少年增加戶外活動可抑制近視的發(fā)生，戶外的光照強度是抑制近視的重要原因之一。
戶外光照強度大，可抑制近視發(fā)生
每天戶外光照至少兩小時，一周戶外光照不少于10小時，能有效預防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。這主要是因為太陽光的光照強度比室內光照強度高數百倍，高強度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深，模糊減少，從而達到抑制近視的發(fā)生。另一方面是光照越強，多巴胺釋放量越多，而多巴胺能抑制近視的發(fā)生發(fā)展。
遺傳、雙眼視功能不、用眼負荷過重等因素都是造成青少年近視的原因，其中過重的學習負擔、大量的電子產品侵入以及不健康的用眼習慣等行為性因素是造成青少年近視眼人數激增的重要原因。
除了增加戶外活動時間、減少持續(xù)近距離用眼的同時，家長還應及早帶孩子到醫(yī)院進行檢查，及時發(fā)現近視隱患并采取有效措施。楊智寬教授還表示，加強孩子用眼監(jiān)測，養(yǎng)成良好用眼習慣，也是預防近視的有效方式之一。
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