化妝時注意保護眼睛

給眼睛化個美美的妝，神清氣爽又漂亮，但是在愛美的同時也要注意眼部衛(wèi)生，畢竟眼睛是“心靈窗口”，呵護好你的眼睛非常重要。

鄭州普瑞眼科專家表示，眼部化妝，常見的損害是化妝品的機械刺激，如眼影膏、眼線膏、睫毛膏等黑色涂料在畫眼線、眼影及刷睫毛時很容易掉進眼中，如不及時處理會損傷角膜或結膜，引起名種炎癥。如果反復多次刺激，則有可能轉為慢性結摸炎，長期癢痛不適。若色素沉著，則使鞏膜變黃?；瘖y品中微生物的污染也很普遍，據(jù)國外調查資料表明，眉眼化妝品的細菌污染率為43%?；瘖y品中的細菌污染，除發(fā)生于生產過程中外，在使用中也十分嚴重。據(jù)調查，一種睫毛膏在使用前的污染率為1.5，在使用中可急劇上升到60%，可見其對眼睛的威脅之大。

有些人用粉劑描眉，很容易使顆粒掉進眼內，因刺激而怕流淚，眼紅疼痛，時間長了會變成慢性物理性結膜炎，使眼睛長期都有干澀、灼熱感，還可導致眼疲勞癥。用染發(fā)水，更易流入眼內造成角膜燒傷。尤其是由苯胺類物質制成的染發(fā)劑毒性更大，滲透力強，可引發(fā)角膜混濁、虹膜炎、白內障等疾病，對視力危害極大。各種有顏色的化妝品，如霜、香水、胭脂等，長期少量的進入眼內，可使結膜色素沉著，使眼睛發(fā)銹而無光澤。

因此，提醒愛美的女士們在化妝時要注意保護眼睛。不僅在對眉眼化妝時要小心謹慎,在整個梳妝過程中都要防止對眼的刺激。不要讓涂料粉末落入眼內。萬一不慎有化妝品小顆?；蛩幰哼M入眼內，要迅速用潔凈的涼水沖干凈，必要時應去醫(yī)院請醫(yī)生處理，切不可大意。

為使眼睛動人，還應注意攝取有利于視覺功能的營養(yǎng)。一個人的視覺功能狀況，除了眼睛結構上的因素外，與日常膳食不無關系。保護眼睛首先應注意在平時攝入一些富含蛋白質的食物，如肉、魚、蛋、大豆等。

維生素是機體生長及保持健康生理機能所必需的一類物質，從維護視功能的角度而言，它同樣不可或缺。維生素A是合成人眼光感受器中一種能感弱光的物質即視紫紅質的重要成分，富含維生素A的食物有魚肝油、動物肝臟、黃油、牛奶等。維生素B1，可防止眼睛水腫、視腿膜出血、視力減退等癥狀，慶多吃瘦肉、花生、豆類、薯類、綠葉蔬菜等都含有較豐富的維生素B1的食物。維生素B2可防止眼睛易流淚發(fā)紅、角膜發(fā)炎的現(xiàn)象。蛋類、豆類、動物肝臟、牛奶、菌藻類食物等都含有維生素趴B2。維生素D能促進人體對鈣和磷的吸收，從而維持眼球鞏膜的堅韌性。維生素D主要分布于動物肝臟、蛋類、牛奶等食物內。

鈣和一些微量元素，亦對眼睛有著特殊養(yǎng)護功能。缺鈣會使眼睛的彈力減退，角眼腿狀肌發(fā)生細微變化。牛奶、大豆類制品、海產品等均含有較豐富的鈣，硒能使瞳孔對光收縮的反應靈敏，主要存在于動物肝臟、蛋類、魚類、貝類、大豆、蘑菇等食物內。鋅可維持維生素A的水平，主要存在于牡壢、魚類。肉類、蛋類內。

此外，中藥中的枸杞亦有明目。將之與適量桂圓一起煮熟食用，或在構粑子水內放人富含維生素A的豬肝煮熟服用，對雙眸的保健不無稗益。