夏季駕駛，眼睛也要注意休息

汽車在高速路上疾馳，駕駛員只要輕輕扶穩(wěn)方向盤，這時(shí)左腳離開(kāi)了離合器，右腳也離開(kāi)了剎車，如果汽車有定速巡航系統(tǒng)，油門也不用踩了，右手也不用來(lái)回?fù)Q擋了，放首音樂(lè)，大腦也能一下。此時(shí)此刻，只有眼睛沒(méi)辦法偷懶，即使車外風(fēng)景如畫(huà)，也只能急匆匆地瞟上一眼。

強(qiáng)光易引發(fā)眼科疾病

鄭州普瑞眼科醫(yī)院專家告訴記者，駕駛員的視力必須在0.8以上才能駕駛汽車，一些駕駛員在取得駕照后，由于用眼不當(dāng)而引發(fā)眼病或視力衰退，在這種情況下開(kāi)車很危險(xiǎn)。

炎炎烈日下，駕駛員一方面要全神貫注地盯著前方的路、車輛、行人，另一方面還要觀察后視鏡和車內(nèi)儀表，視覺(jué)疲勞在所難免。再加上馬路表面、其他車的玻璃和周圍建筑反射過(guò)來(lái)的光線，眼睛很容易疲勞。由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間睜著，所以很容易干澀，公路上揚(yáng)起的塵土也會(huì)飛入眼內(nèi)，這樣，司機(jī)就會(huì)出現(xiàn)頭暈、視線模糊、雙眼腫痛、視覺(jué)偏差等癥狀……

資料顯示，司機(jī)中有40%或輕或重地患有夜盲、近視、懼光等眼科疾病，可見(jiàn)，光污染日漸成了傷害司機(jī)視力的罪魁禍?zhǔn)?。?jù)了解，每年因疲勞駕車而造成的交通事故占事故總數(shù)的20%%左右，占特大交通事故的40%以上，而這其中有30%都是由視覺(jué)原因造成的。

防眩后視鏡可避強(qiáng)光

夜晚行車，后視鏡里反射的后車燈光和迎面來(lái)車的燈光常眩得司機(jī)睜不開(kāi)眼。司機(jī)無(wú)法估計(jì)與后車的距離，并線時(shí)會(huì)險(xiǎn)象環(huán)生。于是，具有防眩功能的后視鏡應(yīng)運(yùn)而生。據(jù)某汽車銷售公司銷售顧問(wèn)講，這種電子智能防眩后視鏡通過(guò)前后的光電傳感器，自動(dòng)判斷環(huán)境中的光線變化，從而及時(shí)調(diào)整鏡面反射率，自動(dòng)調(diào)節(jié)反射光的強(qiáng)弱，以司機(jī)不受眩光的干擾，提高了行車的舒適性及安心性。

如果你的后視鏡沒(méi)有這種功能，那么也不要緊，現(xiàn)在的汽車用品店可以用后視鏡貼防眩膜的方法來(lái)彌補(bǔ)這個(gè)遺憾。

3小時(shí)做快速眼保健操

20多年駕齡的王師傅告訴了記者一些保護(hù)眼睛的好辦法。連續(xù)開(kāi)車3個(gè)小時(shí)就要休息一下，休息間隙做一些眼部保健活動(dòng)，如轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在開(kāi)闊的地方可以眺望一下遠(yuǎn)方或天空;眼睛疼了可以用熱毛巾敷眼。這些方法都能夠有效緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛患病。

在景物過(guò)于單調(diào)的高速公路上行駛，應(yīng)適當(dāng)變換視覺(jué)焦點(diǎn)，切忌只盯著眼前的路面。時(shí)刻注意眼部衛(wèi)生，不要用沾上油污等的臟物以及較硬的布料來(lái)擦拭眼睛。在正面陽(yáng)光太刺眼時(shí)，除了使用遮陽(yáng)板，還可戴上專用的太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛，但還要記住，太陽(yáng)鏡不要長(zhǎng)戴。