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    [連鎖醫(yī)院]
    
                       
    
                                
    普瑞集團旗下連鎖醫(yī)院
    
                        
    華北地區(qū)北京
    
                                
    華中地區(qū)武漢鄭州
    
                                
    華東地區(qū)上海合肥南昌
    
                                
    東北地區(qū)哈爾濱
    
                                
    西南地區(qū)成都重慶昆明
    
                                
    西北地區(qū)蘭州烏魯木齊
    
                       
    
                 
       
            
    
            
    
                
                
                
                
                    
                
       
    
      
        

         


		
        
    
            





        	
    
               
    
				
 
           
				   


    
	
      
					
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其它眼病 >干眼病 >長期面對電腦，眼睛干澀怎么辦?
    

    
  
    長期面對電腦，眼睛干澀怎么辦?
    
  
    文章來源：時間：2013-11-07 15:11:30
    
  
    核心提示：每天盯著電腦：眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀，怎么辦?河南大學眼科中心普瑞眼科專家為您介紹：快速眨眼深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼   
      
       
							
    每天盯著電腦：眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀，怎么辦?河南大學眼科中心普瑞眼科專家為您介紹：
    快速眨眼
    深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。
    瞅鼻尖
    深呼吸。吸氣時，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放松恢復正常，看一遠方的物體，并慢慢把氣吐凈。
    按壓穴位
    閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節(jié)關節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。
    燈光治療
    眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。
    熱敷冷冰交替治療
    先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復幾次。
    			  
    
  
    
 

    








    




  
    
  
  


    


               
    
            
    
           
    
           
        
    
        




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