預(yù)防弱視從零歲始

弱視是指眼球內(nèi)、外部均無(wú)任何器質(zhì)性病變，但矯正視力達(dá)不到0.9的情況。河南大學(xué)眼科中心普瑞眼科專(zhuān)家介紹，我國(guó)約有4000萬(wàn)名弱視兒童，嬰幼兒弱視的發(fā)生率高達(dá)4%!0-3歲是寶寶視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，也是弱視的**時(shí)期。

如果寶寶1歲時(shí)還不能穩(wěn)定地注視、追隨物體;學(xué)步時(shí)動(dòng)作笨拙、經(jīng)常碰撞;看電視時(shí)走得很近或瞇著眼睛、歪著頭……家長(zhǎng)們就要警惕了，早發(fā)現(xiàn)早，是弱視治好的關(guān)鍵。》》》點(diǎn)此咨詢(xún) 如何及早發(fā)現(xiàn)孩子患上弱視？《《《

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，不僅眼疾越早越好，眼睛發(fā)育的培養(yǎng)也如此。0-3歲是寶寶眼睛發(fā)育的**時(shí)期，家長(zhǎng)們?cè)鯓訋椭鷮殞氀劬】甸W亮呢?多方面營(yíng)養(yǎng)、視覺(jué)刺激和視力呵護(hù)是三個(gè)要素，家長(zhǎng)們應(yīng)該主動(dòng)從這三個(gè)方面有意識(shí)的幫助寶寶眼睛發(fā)育，給寶寶打造一個(gè)健康完善的眼睛發(fā)育環(huán)境。

多方面營(yíng)養(yǎng)，為寶寶眼睛發(fā)育打基礎(chǔ)

普瑞眼科專(zhuān)家認(rèn)為，多方面營(yíng)養(yǎng)是嬰幼兒眼睛發(fā)育的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)要重視防止寶寶偏食、挑食，注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A， DHA/AA，葉黃素等都在嬰幼兒眼睛發(fā)育過(guò)程中扮演著重要角色。寶寶的日常飲食中維生素A的**來(lái)源是動(dòng)物內(nèi)臟、奶類(lèi)和蛋類(lèi);DHA/AA可從魚(yú)類(lèi)及少數(shù)貝類(lèi)中攝取;深綠色和紅黃色蔬菜如甘藍(lán)，胡蘿卜等則富含維生素A和葉黃素。

視覺(jué)刺激，促進(jìn)寶寶眼腦互動(dòng)

要讓寶寶眼睛健康發(fā)育，視覺(jué)刺激也是必不可少的要素。各種視覺(jué)互動(dòng)小游戲就是非常好的培養(yǎng)手段，家長(zhǎng)可以利用它提供相應(yīng)的外部視覺(jué)刺激，讓寶寶通過(guò)觀察、思考、動(dòng)手的游戲過(guò)程，在愉快的親子氣氛中學(xué)得更好。例如，1歲的寶寶開(kāi)始會(huì)模仿大人的表情，家長(zhǎng)可以通過(guò)重復(fù)微笑、噘嘴等動(dòng)作來(lái)吸引寶寶的注意，刺激寶寶通過(guò)眼睛模仿、學(xué)習(xí)的能力。

視力呵護(hù)，筑起寶寶護(hù)眼成果的防線

“內(nèi)在多方面營(yíng)養(yǎng)+外在視覺(jué)刺激”為寶寶打造出健康明亮的眼睛，不能因日常呵護(hù)的小失誤而功虧一簣。為此，普瑞眼科專(zhuān)家指出：0-3歲嬰幼兒的眼睛清澈、稚嫩，尚未發(fā)育有效，家長(zhǎng)在其眼睛呵護(hù)中的錯(cuò)誤做法會(huì)很大程度影響寶寶眼睛的健康發(fā)育，從而影響其學(xué)能發(fā)展。

我們須在日常生活中處處留心，譬如說(shuō)給寶寶洗澡時(shí)要避免浴霸強(qiáng)光直射，損傷寶寶眼睛;陪孩子看書(shū)、識(shí)字的時(shí)候，每隔20分鐘就休息片刻，避免用眼過(guò)度;從零歲起關(guān)注寶寶眼睛發(fā)育進(jìn)程，每半年帶寶寶做快速眼睛檢查，盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的眼疾，以得到及時(shí)的等。家長(zhǎng)們只有了解掌握更多更多方面的嬰幼兒護(hù)眼知識(shí)，才能進(jìn)一步鞏固為寶寶打造出好的眼力。